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1 深呼吸 ※嚥下体操を始める前に、気持ちや緊張した筋肉をリラックスさせる。 2 首の体操 嚥下に使うための筋肉をほぐす。 3 肩の体操 息を吸いながら肩を引き上げて、力を抜くEnglish page here 簡単な体操イラストを無料配布中 子供から高齢者まで幅広く使える簡単でかわいい体操イラストを110点以上配布中！カラー・白黒印刷どちらでも綺麗に見えます。医療や介護の現自主トレ指導用イラスト資料集 自主トレ、ホームエクササイス、リハビリ指導用のイラスト資料が無料でダウンロード出来ます。 ダウンロードした資料はPowerPointで自由に編集できます。 自主 だんだん活力アップ体操 おうち時間de健康づくり 自分に合った健康づくりを始めたい方 健康づくり支援センター 高齢者 簡単体操 イラスト

ストレッチ 太極拳 体操をする人 ポーズ 17 イラスト無料 イラストの知りたい  イラストサイズ： データ形式：PDF（11MB） 椅子に座りながらできる肩こり予防のための4種のストレッチメニューです。 web上でご利用になりたい場合などはご相談ください。 無自主トレ指導用イラスト資料集 自主トレ、ホームエクササイス、リハビリ指導用のイラスト資料が無料でダウンロード出来ます。 ダウンロードした資料はPowerPointで自由に編集できます。 自主 無料 イラスト 体操 ストレッチ

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